Life Style
-
الحب من أول نظرة خرافة: ما يقوله العلم عن الانجذاب
في الأفلام يتلاقى البطلان بنظرة واحدة فيتوقف الزمن ويدق القلب ويبدأ الحب الأبدي. قصة رومانسية جميلة، لكنها للأسف خرافة. فما…
Read More » -
القلق الاجتماعي: كيف تتغلب على الخوف من الناس؟
تقف أمام باب القاعة ويداك ترتجفان، تتدرب على جملة بسيطة في رأسك ثم تنساها في اللحظة الحاسمة، وتفضل الانسحاب الصامت…
Read More » -
تركت هاتفي أسبوعاً كاملاً: ماذا حدث لعقلي ومزاجي؟
قررت أن أضع هاتفي في درج المكتب وأغلقه لمدة سبعة أيام كاملة: لا رسائل، لا شبكات اجتماعية، لا أخبار عاجلة،…
Read More » -
النجاح ليس سعادة: لماذا يكتئب الأثرياء والمشاهير؟
نقرأ خبر انتحار نجم عالمي مشهور أو اكتئاب ملياردير يملك كل شيء فنصاب بالدهشة والحيرة: كيف يحزن من حصل على…
Read More » -
كيف تتعامل مع النقد الجارح دون أن يهزّك؟
كلمة جارحة واحدة قد تفسد يومك كله، وتعليق ساخر قد يطاردك في ذاكرتك لسنوات طويلة. النقد جزء لا مفر منه…
Read More » -
الوحدة في الزواج: لماذا يشعر المتزوجون بالعزلة؟
من أغرب مفارقات الحياة العاطفية أن تشعر بالوحدة القاتلة وأنت تنام إلى جوار شخص آخر كل ليلة، وتتقاسم معه البيت…
Read More » -
تسعة أخطاء يرتكبها الأهل تدمّر ثقة أطفالهم
يحب الأهل أبناءهم حبًا لا حدود له ولا شروط، لكن الحب وحده لا يبني الثقة، بل قد يهدمها دون قصد…
Read More » -
كيف تنام عميقاً في ثلاثين دقيقة: دليل النوم للمشغولين
إذا كنت تنام ست أو سبع ساعات لكنك تستيقظ منهكاً، فالمشكلة ليست في طول النوم بل في عمقه. والنوم العميق…
Read More » -
خرافات التغذية الشائعة التي يصدقها الجميع: ماذا يقول العلم؟
في كل مجلس عربي ستسمع نصيحة غذائية «مؤكدة»: لا تأكل بعد السادسة مساءً، والخبز الأسمر صحي دائماً، والعسل لا يسمن.…
Read More » -
لماذا نشعر بالإرهاق رغم النوم الكافي؟ أسباب خفية وحلول
تنام ثماني ساعات كاملة، ومع ذلك تستيقظ وكأنك لم تنم. هذا التناقض المحيّر شائع جداً، والسبب أن عدد ساعات النوم…
Read More »